Эндокринолог Бочарова: отказавшись от сладкого на месяц, вы похудеете до 4 кг без диет

После праздников многие россияне озабочены избавлением от лишних килограммов. Как привести тело в порядок быстро и без диет рассказала эндокринолог Татьяна Бочарова, пишет news-smolensk.ru.

Так, по мнению специалиста, необходимо свести к минимуму сахар. При этом речь идет не только о десертах, но и о продуктах со скрытым сахаром в составе. Кроме того, кожа также будет выглядеть лучше. Это связано с тем, что за упругость отвечает белок коллаген, а он имеет свойство расщепляться из сахара.